バランスを調整できる「鉛テープ」で自分に合ったテニスラケットに テニス ボレーの打ち方~プロの身体の使い方から基本を学ぶ【動画有… テニス ボレー上達は5本指の役割を活かした握り方から【動画有】 関節の動き(屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋・回内・回外) トップスライスサーブでセカンドサーブを100%入れる!【動画有】 トップスライスサーブでセカンドサーブを100%入れる!【動画有】