2019年3月13日（Wed）
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Q＆A テニスのサーブを打つ時にはジャンプした方がいい？注意点は？
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こんなに楽にサーブって打てるんだ！サーブを身につけるには…＞＞＞ 少ない時間でも上達するテニスの磨き方はこちら
サーブを打つ時にはジャンプした方がいい？注意点は？
メルマガ読者さん
サーブでインパクトの瞬間に程度の差が若干あるものの、ジャンプをしているプロをよく雑誌で見ます。
ジャンプをするとフットフォルトを防ぐので・・・。とか聞きますが、この他にも何かメリットはあるのでしょうか。
サーブのときに、ジャンプをした方が良いのでしょうか？
テニスタ君
メリットとしては
- 高い打点で打つことが可能になる
- 上への蹴りだしで、ボールにパワーを伝えられる
デメリットは
- 空中でスイングするので、バランスを崩しやすい
- より大きく体を使うので、コントロールが難しい
となります。
もしデメリットよりもメリットのほうが大きいと感じるようになったら、より高いところで打つようにジャンプしていくフォームになればよいと思います。
まだサーブのコントロールに自信がなければ、そこまでジャンプしなくても伸び上がる感じから始めると良いですね。
メルマガ読者さん
ジャンプしてサーブを打つときの注意点はありますか？
テニスタ君
ジャンプしてサーブを打つとき、（右利きの場合）左足に重心がかかりっぱなしの方が多く、こらえられずに体を上げられない方が多くいらっしゃいます。
左足に重心をかけるとしても、重心移動をしながら上体を捻りこみ、上方向に蹴り上げられれば問題ありません。
重心移動から左足に加重して伸び上がるという順序でよいかと思いますが、バランスとして【１０：０】で全部左足に乗せてしまうのではなく、左足と右足が【７：３】くらいのバランスで蹴り上げてみてください。
サーブのときのジャンプを使った体の動き方は、こちらの記事を参考にして下さい。
上体のひねり戻し、股関節のタメ戻し、足の蹴り伸ばしなどについて説明しています。
他のサーブについての記事をご覧になるにはこちらから
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