トレーニング

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テニスのための体幹やフットワークを鍛えるトレーニングメニューやグッズ、
ケガを予防するためのメニューやグッズをご紹介します。

テニスのサービスのトスを安定させるコツをご紹介します。 サービスが苦手…という人の中には、「トスアップ」に苦手…

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テニスで練習というと、相手と打ち合う練習と「球出し（ボール出し）」による練習があります。 今回、ご紹介するのは…

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テニスの練習として、上から落としたボールを落として打つ「ボール落とし」の練習があります。 テニスコートが無くと…

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「バックハンドがどうも苦手…」という方に。「家でテニスをしたい、何か練習をしたい！」と思った時に。苦手なバック…

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家の中でも、テニスのことが頭から離れない… 「ラケットを外で振れない」「家で練習をしたい」といった方に向けたト…

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テニスは技術や戦術だけではなく、ボールを見て予測し、ラケットで正確に捉える能力が必要です。 テニスコート以外で…

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新型コロナウイルスの感染予防のため、テニス選手たちは試合が開催できなくなっています。 そうした中、家や家の近所…

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テニスをしたいけれど、できないという時に「イメージトレーニング」を取り入れるのはいかがでしょうか？ 実際にボー…

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テニス技術のうち、サーブやスマッシュなどのオーバーヘッド系のパフォーマンスに直結するのが、肩関節、肩甲骨まわり…

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テニス練習に、電動球出しマシーンを取り入れてみませんか？ テニスで練習をしようという時に、コートはあるのに相手…

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