2019年2月19日（Tue）
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Q＆A テニスでの膝の曲げと重心の高さについて
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膝の曲げと重心の高さについて
メルマガ読者さん
膝を曲げて打てといいますが、無理に膝を曲げると、膝が外に開いてバランスが悪くなってしまいます。
普通に立っていると、全然反応できません。
フットワークも悪くなり、ボールを深く打とうとしても、足を蹴るだけで重心が浮いてしまいます。
どのようにしたら膝をうまく曲げて重心を低くでき、それを保って打てますか？
スタ子
膝を曲げるときの注意点は「つま先と膝の向きが同じ方向を向く」ことが重要です。
体重を後ろ足に掛けすぎると 「膝が割れる」状態になってパワーが伝わらないので注意してください。
また、膝を曲げてテイクバックはしますが、打つときは膝が伸びていく途中でヒットします。
伸び切ってから、インパクトしないように気をつけましょう。
メルマガ読者さん
レディポジションのときの重心の高さは、どれくらいが一番素早く動けるのでしょうか。
スタ子
膝を瞬間的に緩めて、スタートを切れる高さです。
極端に言えば、深く曲げられるだけの脚力があれば、深めのほうが飛び出しがそれだけ鋭くなります。
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