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テニスのための体幹やフットワークを鍛えるトレーニングメニューやグッズ、 ケガを予防するためのメニューやグッズをご紹介します。
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今回のお話は、テニスのショットにおける再現性についてです。 時おりいいショットを打てることで満足!の段階から、…
「素振り」といえば、テニスで一人ででもできる練習、コートがなくてもできる練習ですね。 ラケットがない時でも、テ…
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サーブは、一人でも練習できるショットです。 まずは、サーブを確実に入れるためのトスの上げ方、打点を高くするコツ…
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