トレーニング

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テニスのための体幹やフットワークを鍛えるトレーニングメニューやグッズ、
ケガを予防するためのメニューやグッズをご紹介します。

試合で緊張して力が入り上手く打てないという方に、ルーティンワークを取り入れたメンタル強化のコツを紹介します。 …

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テニスは、特に夏場になると大量の汗をかきます。 適切な水分補給をしなければ、脱水症状や熱中症、けいれんなどを起…

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スポーツしやすい春や秋になると、「入会キャンペーン」をやっているテニススクールが多いですね。 また、「体験レッ…

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テニスの練習をもっとしたい、でも、忙しくてテニスをする時間がない… コートもなかなか取れない… 練習相手がいな…

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“サラダチキン”をご存知ですか？ 鶏むね肉を柔らかく蒸して、味付けをして真空パック詰めしたものです。 低カロリ…

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「テニスの学校」とテニスマニア中居さんとのテニスギア対談第７弾は、筋膜リリースグッズとトレーニンググッズです。…

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男子プロテニス選手のトップには、長らくＢＩＧ４と称される４選手が君臨しつづけています。 ＢＩＧ４の選手とは、ア…

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コンチネンタルグリップの握り方や練習方法をご紹介します。 コンチネンタルグリップは、サービスやボレー、スマッシ…

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テニスに必要な目の力には、「動体視力」、「周辺視野」や「深視力」があります。それぞれについて説明し、簡単なトレ…

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テニススクールをお探しの方といっても・・・ ・テニスを始めてみたいのでテニススクールに通おうという方 ・現在も…

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