コンディショニング

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テニスで戦うためには、コンディションを整えることがが必要です。トレーニング方法や
アスリートのための栄養・食事についてお伝えします。
(トレーニング、テニメシ)

テニス技術のうち、サーブやスマッシュなどのオーバーヘッド系のパフォーマンスに直結するのが、肩関節、肩甲骨まわり…

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テニス練習に、電動球出しマシーンを取り入れてみませんか？ テニスで練習をしようという時に、コートはあるのに相手…

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テニスをする人の栄養補給について、いろいろな話題をお届けするのが「テニメシ」のコーナーです。 今回の記事は、ジ…

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今日はあなたに、超速でできる練習「速練」についてお伝えしたいと思います。 1回の練習にかかる時間はおよそ7秒。…

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今回のお話は、テニスのショットにおける再現性についてです。 時おりいいショットを打てることで満足！の段階から、…

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「素振り」といえば、テニスで一人ででもできる練習、コートがなくてもできる練習ですね。 ラケットがない時でも、テ…

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「コアスイング」の体幹トレーニングについて　   ※メディシンボール 【メーカー直送のため代引・日時…

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テニスの試合で勝ちたいと真剣に思っている方へ。 技術の習得に励んだり、試合の戦術を考えたり、様々な努力をしてい…

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テニスを効果的に上達する上で、欠かせないこと。 それは何だと思いますか？ それは、『ゴール』を決めることです。…

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テニスが上達したいと思っていても、なかなか上手くならない… そうした悩みについての根本的な解決方法について、今…

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