コンディショニング

---

テニスで戦うためには、コンディションを整えることがが必要です。トレーニング方法や
アスリートのための栄養・食事についてお伝えします。
(トレーニング、テニメシ)

“サラダチキン”をご存知ですか？ 鶏むね肉を柔らかく蒸して、味付けをして真空パック詰めしたものです。 低カロリ…

続きを読む

「テニスの学校」とテニスマニア中居さんとのテニスギア対談第７弾は、筋膜リリースグッズとトレーニンググッズです。…

続きを読む

男子プロテニス選手のトップには、長らくＢＩＧ４と称される４選手が君臨しつづけています。 ＢＩＧ４の選手とは、ア…

続きを読む

コンチネンタルグリップの握り方や練習方法をご紹介します。 コンチネンタルグリップは、サービスやボレー、スマッシ…

続きを読む

テニスに必要な目の力には、「動体視力」、「周辺視野」や「深視力」があります。それぞれについて説明し、簡単なトレ…

続きを読む

テニススクールをお探しの方といっても・・・ ・テニスを始めてみたいのでテニススクールに通おうという方 ・現在も…

続きを読む

ボレーについての基本的な説明をこちらの記事ではいたします。 ボレーの特徴と打ち方、練習方法も紹介します。 ボレ…

続きを読む

ショートラリーの重要性、意識するポイント、ショートラリーをするための2つのコツについてご説明します。 ショート…

続きを読む

テニスの試合に出ている方でも、試合当日や日頃の食事や栄養について考えて管理している方は少ないのではないでしょう…

続きを読む

「何年間もやっているのに、上手くならない」「テニスの才能がないのかも？」など自分なりにいいと思う方法を色々やっ…

続きを読む